怎么样有效预防前列腺痛?

怎么样有效预防前列腺痛?我们广大的男性朋友可能都知道，在患前列腺炎而不及时治疗有不改变自己的不良生活习惯的情况下也会引发前列腺痛的发生的，那么在这里我们的专家就会为那些没有发生前列腺痛的男性朋友介绍一下应该怎么样有效预防前列腺痛呢?

        在男性出现了前列腺痛的情况下，鸡西民生男科医院的专家介绍说，那就是前列腺疾病里的一种，由于症状不明显而发生误诊现象比较多，所以给患者带来很大的痛苦，那么在生活中预防前列腺痛有哪些秘诀呢?

一、不可憋尿：憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。

二、不可过劳过度：劳累会耗伤中气，中气不足会造成排尿无力，容易引起尿潴留。

三、不可饮酒：绝对忌酒饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。少食辛辣辛辣刺激性食品，既可导致性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。

四、不可受凉：初春，天气变化无常，寒冷往往会使病情加重。因此，患者一定注意防寒，预防感冒和上呼吸道感染等。

五、不可避免久坐：经常久坐会加重痔疮等病，又易使会阴部充血，引起排尿困难。经常参加文体活动及气功锻炼等，有助于减轻症状。

六、不可适量饮水饮水：过少不但会引起脱水，也不利排尿对尿路的冲洗作用，还容易导致尿液浓缩而形成不溶石。故除夜间适当减少饮水，以免睡后膀胱过度充盈，白天应多饮水。

鸡西民生男科医院的专家提醒广大的男性朋友：只有坚持做好了以上这几点，就可以有效的减少前列腺痛的发生，更不要自己滥用药物，避免误诊或治疗方法不当，就可更好的预防前列腺痛了。