从中年开始预防前列腺增生？ 李先生，42岁，镇江人。几个月前查出患了前列腺增生，觉得很吃惊，前列腺增生不是老年人常见的疾病吗，自己怎会有前列腺增生呢，后来又去另外一家
从中年开始预防前列腺增生？李先生，42岁，镇江人。几个月前查出患了前列腺增生，觉得很吃惊，前列腺增生不是老年人常见的疾病吗，自己怎会有前列腺增生呢，后来又去另外一家医院检查，结果一样。医生给解释说，中年人患前列腺增生的比不常见，中年时期正是男人睾丸功能旺盛时期为什么还会患上前列腺增生可能是受到其他因素影响，如性生活过度，有长期酗酒嗜烟，频繁手淫导致睾丸萎缩、前列腺长时间充血。久而久之，前列腺就容易肥大。
那么有哪些措施可以预防中年人得前列腺增生呢，如果能从中年开始预防前列腺增生的发病，到了老年就可以避免受到前列腺增生的伤害，生活的更滋润一些。
一、生活起居要正常有规律。不熬夜、不通宵，白天要进行适度的体育锻炼有助于增强机体免疫力改善前列腺局部血液循环。
二、不要长时间骑车或骑马，骑车会压迫前列腺，是前列腺充血过度引起发病。
三、性生要有规律，不能频繁也不能过少，做好不要手淫，手淫的危害很大，可增加尿道感染的几率，引起前列腺的炎症。
四、不要憋尿，有尿意就排，不能憋着，憋尿可导致逼尿肌的功能受损加重病情。
五、饮食宜清淡，少吃辛辣刺激的食物，少喝酒吸烟。
六、心理要健康，保持愉快的心情，避免劳累。
上述是对从中年开始预防前列腺增生措施的介绍，在我们的生活中很容易做到，切记要养成良好的习惯，改掉不好的习惯。上述的预防措施其实也是从发病根源着手，所以要重视起来，否则这些也可能成为诱发前列腺增生的决定性因素。希望以上的介绍对你能有所帮助。
