男性怕阳痿？哪些好习惯可预防？提到阳痿这种疾病，大家肯定都有一定的了解，这是一种比较常见的男性疾病，患上了这种疾病之后男性无法进行性生活，给他们的心理造成很大的影响。通过调查发现，良好地生活习惯可以帮助进行预防阳痿，那么哪些良好习惯可以预防阳痿呢？
预防阳痿
1、饮食
首先是良好地饮食习惯，男性们在平时的的生活中要注意保持合理的饮食，多吃一些新鲜的蔬菜水果，多吃一些壮阳的食物。
2、戒烟戒酒
抽烟喝酒也会对身体产生一定的影响，香烟中含有很多种有毒的物质，会对供应阴茎血液的血管产生一定的影响。尼古丁可能使血管收缩，会抑制勃起组织的平滑肌松弛，因而阻碍勃起反应。喝酒会降低睾固酮(一种男性荷尔蒙)的制造。芝加哥医学院的一项新研究指出，喝酒可能导致男人“停经”，并使他们易患心脏病。酒精不仅影响男性的性能力，而且也潜藏诱发心脏病的危机及一些可怕的副作用。
3、体育锻炼
男性们在平时还要多进行一些体育锻炼，这样不仅可以增强体质，还可以提高身体的免疫力，对于疾病的预防也是很有帮助的。
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